Ansvarlig Gambling
Innledning
Gambling skal være underholdning og moro, ikke en måte å tjene penger på. Det er viktig å huske at casinospill er basert på tilfeldighet, og huset har alltid en fordel på lang sikt. Sett deg et budsjett du har råd til å miste, og hold deg til det.
Aldersverifisering
Du må være minst 18 år eller den lokale lovlige alderen for å gamble i Norge. Gambling er bare for voksne. Hvis du er under 18 år, oppfordrer vi deg til å ikke delta i gambling.
Advarselstegn på Problemgambling
Hvis du kjenner deg igjen i noen av disse punktene, kan du ha et gamblingproblem:
- Du jager tap ved å gamble mer for å vinne pengene tilbake
- Du skjuler gambling eller hvor mye penger du bruker
- Du gambler oftere og med større beløp enn før
- Du kan ikke holde deg fra gambling selv når du vil
- Gambling påvirker dine forhold, jobb eller økonomi negativt
- Du låner penger for å gamble
- Du føler uro eller angst når du ikke gambler
- Du bruker gambling for å unnslippe problemer eller vanskelige følelser
Selvhjelpsverktøy
Mange casinoer tilbyr verktøy for å hjelpe deg med å kontrollere gamblingen din:
- Innskuddsgrenser: Sett en maksimal grense for hvor mye du kan sette inn per dag, uke eller måned
- Tapgrenser: Sett en grense for hvor mye du er villig til å tape
- Reality Checks: Få påminnelser om hvor lenge du har spilt og hvor mye du har brukt
- Egeneksklusjon: Blokkér deg selv fra å få tilgang til casinoen for en periode
- Pause: Ta en pause fra gambling når du trenger det
Vi sterkt anbefaler at du bruker disse verktøyene hvis du føler at gamblingen blir problemmatisk.
Støtteorganisasjoner
Hvis du eller noen du kjenner sliter med gamblingproblemer, er det hjelp tilgjengelig:
Norge
- Helsedirektoratet - Problemgambling: www.helsedirektoratet.no
- Korbo (Ressurssenter for bedre russomsorg): www.korbo.no - Tilbyr veiledning og ressurser om problemgambling
Internasjonale Organisasjoner
- GamCare (Storbritannia): www.gamcare.org.uk
- GamStop (Storbritannia): www.gamstop.co.uk
- Gambling Help Online (Australia): www.gamblinghelponline.org.au
- Responsible Gambling Council (Canada): www.responsiblegambling.org
- National Council on Problem Gambling (USA): www.ncpgambling.org
Søk Hjelp i dag
Hvis du eller noen du kjenner har problemer med gambling, vær ikke redd for å søke hjelp. Det er ingen skam i det, og det finnes personer som er utdannet til å hjelpe. Kontakt en av organisasjonene ovenfor eller snakk med din lege.
Husk: Gambling skal være underholdning, ikke en løsning på økonomiske problemer. Spill ansvarlig og ta kontroll over dine handlinger.